Dzisiaj jest: 20.11.2019, imieniny: Anatola, Edyty, Rafała
Ogłoszenie:

PANDAcatering | Zdrowe odżywianie na co dzień

dodano: 2019.10.20 ważne do: 2020.01.18 wyświetleń: 15
Szczegóły ogłoszenia:
Osoby, które potrzebują zrzuć zbyteczne kilogramy, muszą nauczyć się oszczędzać kalorie. Nie tylko dieta wpływa na odchudzanie, ale również troszczenie się o to, żeby nie zjadać zanadto kalorycznych produktów, a zastępować je ich odchudzonymi odpowiednikami. Niezwykle prosto zrobić to, jeśli uwielbiamy nabiał, albowiem sklepowe półki aż uginają się pod odtłuszczonymi serkami, mlekiem, jogurtami, śmietaną lub maślankami. Dla przykładu kupując mleko 1,5-procentowe w miejsce 3,2-procentowego oszczędzamy 30 kalorii na jednej szklance, a zamieniając ser feta serem twarogowym półtłustym możemy zapomnieć aż o 100 kaloriach. Też kupując mięso jesteśmy w stanie zaoszczędzić od paru do kilkuset kalorii, np. wymieniając plater karkówki plastrem schabu pozbędziemy się nad 100 kalorii, a kupując filet z dorsza w miejsce tego z łososia ocalimy nawet 250 kalorii. W czasie diety odchudzającej prawidłowiej zrezygnować ze słodyczy lub osładzanych napojów, jednak jeżeli jest to dla nas wyjątkowo uciążliwe od czasu do czasu możemy pokusić się landrynki zamiast krówek (lżejsze o 45 kalorii) lub delicje w miejsce markizów (są one mniej tuczące o około 40 kalorii w przeliczeniu na jedną sztukę ciastka).
Kontakt
Panda
cały kraj / Internet
Kontakt
Podziel się:
Dodawanie komentarza
Dodawanie komentarza Ukryj formularz
Captcha
Przepisz tekst widoczny na obrazku.
Aktualności Archiwum aktualności
Reklama
Zapisz się do newslettera:
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingu usług i produktów partnerów właściciela serwisów.